根据我国《婚姻法》及其相关司法解释和长期的司法实践，离婚后孩子的抚养权归属基本分配原则是“有利于子女健康成长”。即使是申请变更孩子的抚养权这条法则也一样适用;如果你能真的为孩子考虑，而按照一定的法律规定，要回孩子的抚养权，其实并不是那么难

　　做好本分工作：

　　鉴于上述，离婚的当事人，如果想争取孩子的抚养权，最好做到如下几点：

　　1、离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情;

　　2、如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活;

　　3、如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子;

　　4、自己身上有不好习惯的，要及时改正;

　　5、自己没有工作的，要积极进去，寻找一份收入尚可的工作;

　　不过要提醒的是，千万不得伤害孩子的感情，不要刻意的突然改变孩子的生活方式，如果孩子已满十周岁，要尊重孩子的意见，且不可盲目的争取抚养权而伤害到孩子感情。毕竟，离婚后孩子还是双方的孩子，不抚养孩子的一方仍然享有探视权;而且孩子十八周岁后，孩子可以自愿选择跟随哪一方。一转眼，孩子就会长大，再提孩子的抚养权也就没有多大意义。

　　熟悉孩子抚养权变更法律法规

　　什么情况下孩子抚养权变更名正言顺?夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。

　　有下列情形之一的，人民法院应予支持：

　　(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;

　　(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;

　　(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;

　　(4)有其他正当理由需要变更的。